GIMNASIA DE MANTENIMIENTO Y G.A.P.
Disfruta de nuestras clases de gimnasia de mantenimiento y G.A.P. por las mañanas .
Todos los Martes y los Viernes de 10:00 a 11:00
Si los horarios que tenemos no te vienen bien y quieres proponernos cualquier otro horario o disciplina, comentanoslo. A veces surgen nuevos grupos y no están publicados con rapidez en la web. Estamos a tu disposición para ayudarte! Teléfono 634 125 052 Llámanos o envíanos un wassap
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
Es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana.
El sedentarismo no es saludable. Si no realizamos nada de actividad física aumenta el riesgo de padecer entre otras dolencias: enfermedades cardiovasculares (infarto), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis), metabólicas (sobrepeso y obesidad).
Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos.
El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo. entre otras cosas
G.A.P.
Este tipo de entrenamiento es específico para los glúteos, abdominales y piernas
Practicar GAP sirve para fortalecer y tonificar esas tres partes del cuerpo, muy sufridas por la vida sedentaria, y que mucha gente quiere mejorar, sobre todo, las mujeres.
Es una forma de trabajar el cuerpo de cintura para abajo. No te vamos a engañar, los ejercicios están tan localizados que producen, sobre todo en las primeras sesiones, muchas agujetas. Pero no te desanimes porque los resultados se notan relativamente pronto.
Para volverte a levantar el ánimo, todo esto puedes conseguir practicando GAP:
- Vientre más plano
- Cintura más definida
- Piernas con mejor tono
- Glúteos endurecidos
- Mayor resistencia
- Mejora de la circulación sanguínea
Si estas interesado/a en reservar plaza con nosotros llámanos al teléfono 634 125 052
o al email escuela@dancingboulevard.com
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