Si tu peque ya despunta en casa o en el cole bailando no dudes en llamarnos. Estas clases les encantara ademas de que les ayudamos a potenciar eso que llevan dentro
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¿A quienes van destinadas estas clases?
Estas clases va dirigidas a niños entre 3 y 6 años
Los especialistas en danza infantil recomiendan que la edad para comenzar a estudiar danzas como clásico o contemporáneo es a partir de los 7 u 8 años, ya que el niño que lee y escribe está preparado para la comprensión.
Desde los 3 años, conviene comenzar por cursos de Predanza en los cuáles el niño irá conociendo la rítmica y puede también incluir creatividad a través de la improvisación. En esta etapa los niños aprenden a través del juego algunas técnicas experimentando ellos mismos como trabaja cada músculo. En una primera etapa la Predanza se compone de movimientos sencillos, jugando con la música. Es un acercamiento a pasos y ejercicios de danza clásica combinados con otros más modernos y animados.
¡UN VIDEO DE NUESTRAS CLASES!
Que mejor manera de ver lo que se aprende con nosotros, que de la mano de nuestros peques
MATRICULA GRATUITA
SIN COMPROMISO DE PERMANENCIA
APARCA EN LA PROPIA PUERTA
SIN PARKIMETRO Y SIN DAR VUELTAS
A 3 MINUTOS DEL METRO
NUESTRO METRO MAS CERCANO ES ESPERANZA.
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Conoce algunos de los beneficios que aporta la danza en tus niños
Mejora su capacidad de concentración, memoria y creatividad
Trabaja su flexibilidad, fuerza, resistencia y equilibrio
Les ayuda a expresarse en sociedad y aumenta su sociabilidad
Aporta al desarrollo de la psicomotricidad, la agilidad y coordinación de los movimientos.
Es una buena técnica para combatir la obesidad infantil y el colesterol.
Desarrolla la expresión corporal y el oído
Si quieres sabes mas acerca de los beneficios del baile en la infancia pincha aquí
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¿Preguntas? respuestas.
No. Puedes empezar siendo principiante, con cualquier nivel de forma física. Pilates se adapta a ti y tus necesidades.
Se recomienda llevar ropa cómoda que te permita moverte libremente. En muchos estudios se usan calcetines antideslizantes (especialmente si usan máquinas o tablas deslizantes). No necesitas equipamiento especial si haces clases de suelo/mat, pero si haces clases con máquinas pueden requerirse calcetines de agarre o ser en bare feet.
Aunque depende de tus objetivos y disponibilidad, una frecuencia de 2-3 veces por semana es buena para progresar en fuerza, control corporal y flexibilidad.
Pilates por sí solo no es el método más eficiente para perder peso como ejercicio cardiovascular intenso, pero sí ayuda a tonificar el cuerpo, mejorar postura, fuerza y control, lo cual puede acompañar un plan de pérdida de peso.
Sí, normalmente. Pilates es de bajo impacto y se puede adaptar para personas con ciertas lesiones o durante el embarazo, siempre que te lo apruebe un profesional médico y se adapte la clase a tus necesidades.
Aunque Pilates y yoga comparten algunos beneficios como mejor postura, flexibilidad y conexión mente-cuerpo, Pilates se centra más en el control muscular, el “core” y el alineamiento corporal con movimientos precisos, mientras que yoga incorpora posturas, respiración y a veces meditación.
No. La flexibilidad mejora con la práctica. No es requisito para comenzar. Lo importante es la constancia y buena técnica.
Los resultados dependen mucho de tu constancia y nivel inicial: mejoras en postura, mayor fuerza del “core”, mayor control corporal se suelen notar en semanas; tonificación y cambios más visibles requieren más tiempo. Lo importante es la regularidad.
